寶寶有吃奶嘴的習慣嗎?要注意奶嘴的清潔喔!

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家中的寶寶有吃奶嘴的習慣嗎?要注意奶嘴的清潔喔!
避免奶嘴受汙染預防病從口入~

新聞報導有些小朋友有吃奶嘴的習慣，研究人員在奶嘴上發現不少細菌、真菌與黴菌等致病菌，可能讓小孩子飽受疾病威脅。

研究人員指出，細菌附著在奶嘴上，很容易長出「生物膜」，小孩口腔中的正常細菌一旦長出生物膜，就可能引起發炎或導致腸絞痛等問題，有時連耳朵也會受到感染。

美國奧克拉荷馬州州立大學口腔醫學教授湯姆‧葛拉斯博士為研究作者，他表示，奶嘴上有些細菌也和心血管疾病、新陳代謝症候群、過敏、氣喘與自體免疫疾病有關。

研究作者從十名健康嬰兒那裏蒐集奶嘴，然後拿用過與未用過的奶嘴做細菌培養，讓奶嘴上原本就有的細菌大量增加，細菌培養時間為二十四到四十八小時。兩相比 較發現，使用過的奶嘴帶有四十種細菌，其中還有一個奶嘴帶有四種不同菌株的金黃色葡萄球菌。而未使用過的奶嘴細菌數量微乎其微，較為乾淨。

湯姆‧葛拉斯博士解釋，不只奶嘴，像可以拔下來的牙齒固位器、運動員常用的牙齒保護套與假牙等都可能窩藏細菌。

資料來源:台灣新生報

莲藕牛蒡花生汤

看到很多妈妈用牛蒡煲汤，家婆有时候也用牛蒡煲汤。。。
这是我第一次买牛蒡来煲汤。。
心想，应该要更上一层楼，用一些我以前不会用的材料来煲汤了吧！
之前煲汤都比较随便，看到的食谱，如果没有足够的材料，就少放一两种，应该没差的。。。其实啊，原来是有差别的。。。

以前都煲莲藕花生汤，今天加了牛蒡和红枣，味道清甜许多。。。

食材：猪尾骨、莲藕、牛蒡、花生、红枣去籽数粒、鱿鱼干、清水

做法：
1。猪尾骨用滚水烫一烫后，连同其它材料一同放在锅内。
2。开大火滚约5-10分钟，转小火，盖上锅盖煲上1个小时半至2个小时，加入盐调味，就可以上桌了。

*如果不用煲的话，也可以用炖的。炖的话，约2小时。


牛蒡简介
营养分析表明，牛蒡根含牛蒡甙、蛋白质、生物碱以及维生素B1、B2、及人体必需的17种氨基酸等,有明显的降低血压、血脂作用，并能有效地抑制癌细胞的 滋生与扩散。每百克牛蒡中含钙量达91.79毫克，是芹菜的九倍；含铁量达50.3毫克,是菠菜的十六倍，在日本有“东洋参”之称，一直就被日、韩、欧美 和我国台湾地区公认为营养价值极高的特种保健型蔬菜，享有“蔬菜之王”之美誉。东邻日本，很早以来一直钟情于牛蒡的研究，创造出许多风味独特、美味爽口的 菜肴，如牛蒡煮牛肉、红烧牛蒡鸡肉丸等，对牛蒡的普及起到了积极的推动作用。

牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。

注意事项
- 初饮者部分会出现排便功能增强（不是水泻）现象
- 因牛蒡有辅助降三高作用，有降血压、降血糖、降血脂的功效，请间歇饮用。 　　
- 孕妇和婴儿为特殊人群，建议不饮用（因牛蒡有活血化瘀的作用）。 　　
- 女性月经期间不要饮用。

小嬰兒到底需不需要睡枕頭呢？

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不知道媽咪們都有給寶寶準備枕頭嗎?
小嬰兒到底需不需要睡枕頭呢？

成人睡眠時要枕頭，那麼需不需要替小嬰兒量身打造”小枕頭”呢？其實這個舉動是不必要的，因為小嬰兒在任何姿勢下都可以進入睡眠狀態，因此，替寶寶選用專用枕，是多此一舉的動作，建議待孩子大一些，可以維持固定睡姿時再給予，才不會白費功夫！

枕頭是決定孩子頭型的關鍵嗎？答案可能不如家長的預期。專家強調，只要家長每二個小時替孩子翻動一次睡姿，避免維持同一姿勢過久，就可有效雕塑孩子的頭型。

慎選枕頭　避免窒息危機

別小看枕頭的功用喔！HOMY和家床店副總經理藍淑敏表示，枕頭最主要的功用是支撐頸椎，少了“它”睡眠品質就會大打折扣了呢！

那麼剛出生的嬰兒需不需要枕頭呢？其實是不用的！藍淑敏解釋，新生兒的頸椎是直的，所以當其平躺時，頸椎會自然呈現垂直狀，所以不用特別靠枕頭來支撐，而且如果在六個月大前使用太過柔軟的枕頭，還可能還會有窒息的危險。

林口長庚兒童醫院小兒外科主任張北葉則強調，對嬰幼兒而言，枕頭並不是絕對需要的必需品，尤其是過於柔軟的枕頭，並不足以支撐嬰幼兒躺上去時頭部的壓力。而且小嬰兒在媽媽的肚子裡時多半呈現捲曲狀，因此，小嬰兒在任何姿勢下都可以睡眠，所以並不需要額外的助眠工具。

此外，滿月過後，寶寶就有足夠的力量移動頭部，所以如果仔細觀察嬰幼兒會發現，通常在其進入睡眠狀態後一個小時左右，頭就會離開枕頭，所以，對寶寶而言，枕頭顯然是沒有作用的。

那麼什麼時候才需要使用枕頭呢？張北葉認為，等小朋友大一些，會固定姿勢睡覺時，才需要枕頭。

依需求　挑選合適枕頭

每個孩子都是家裡的小寶貝，挑選貼身商品時更是馬虎不得。藍淑敏建議，替幼兒挑選枕頭時，應依孩子的身長及高度來著手，才能挑選到合適的枕頭。

如果挑選太硬的枕頭（如：綠豆枕）則無法貼合孩子的頭形，太軟的（如：羽絨枕）又無法給頸椎足夠的支持力，且還有窒息的危險，因此，軟硬度合適，才是最適合孩子的產品。

至於表布的材質也應選擇透氣性佳的材質，以免太悶、不透氣使寶寶過敏。此外，由於寶寶十分會流口水，選擇一個易清洗的枕頭，也可替媽媽省去不少清潔上的困擾。

市售枕頭比一比

市面上的枕頭種類繁多，家長該怎麼挑呢？藍淑敏強調，挑選產品時千萬不可貪便宜，最好選擇專業，且具有信譽、標誌完整的廠家，品質才有保障。此外，仔細比 對表布及裡布的材質，感受產品的密度及重量，並檢視外觀是否完整，有無破損，這些都是必做的審查項目，千萬不可馬虎唷！

此外，選購時也不應貪便宜，一般市面上標榜NT$99、NT$199的產品多屬便宜的矽膠枕，為化學發泡物，可能會散發有毒物質，選購時宜當心，嗅一嗅、聞一聞都是不可少的動作。

一般市售產品依照產品的材質及組成，約可分為下列幾種：
＊ 造型枕：即傳統的枕頭，材質多半為毛巾布，觸感較溫柔，且有可愛的圖案，可直接清洗，造形多半為甜甜圈狀。
＊ 抗菌枕：強調表層抗菌材質，對於會過敏的寶寶而言，是不錯的選擇。
＊ 乳膠枕：乳膠枕多半較輕薄，且可按體型改變彎度，為天然材質，且具有不易變形的特點，對於過敏、會打呼的寶寶而言，是另一種選擇。
＊ 矽膠枕：波浪式的矽膠枕，由於中間有凹槽，具有固定的效果，可以完全吻合寶寶的頭形。不過，矽膠為化學發泡物，家長選購時應注意聞味道，以免購買到含毒的產品。

出生六個月內　頭型最佳雕塑期

嬰兒的頭型是可以塑造的嗎？張北葉說明，答案是可以的，不過成功的關鍵不在於選對枕頭，而是在於不斷變換的睡姿。這也就是為什麼中國人的臉型多半較大，而西方人多半為窄型臉的原因，因為中國人習慣讓嬰兒仰睡，而西方人則多半會讓孩子趴睡或側睡。

這是為什麼呢？張北葉進一步解釋，嬰兒在出生時為了順利通過狹小的產道，因此頭骨是柔軟的，同時也是可以塑造的。但由於出生後，頭骨會迅速鈣化，以便保護頭部，因此，如果在這段期間內，都讓寶寶仰睡，那麼後頭部在鈣化的過程中就會較為扁平。

選對枕頭　有效雕塑孩子頭型？

枕頭為什麼無法改變孩子的頭型呢？原因在於市售的枕頭都過於柔軟，無法呈受頭部的重量，所以就算睡枕頭，孩子還是會擁有較扁平的臉。

想讓孩子擁有理想的頭型，枕頭就要有型。張北葉強調，由於出生後的嬰兒通常是仰睡，所以為了將寶寶的頭型保持合理、完美的圓形，就必需給予一個理想的球型枕頭，才具有雕塑頭型的功效。

轉載:BabyLife育兒生活雜誌

5方法讓寶寶一夜好眠!!

在我的妈咪宝宝经里，很大部分的贴，都是转载的，只想把看到的资讯，希望可以和游览我的部落格的朋友们一起分享。。。

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半夜醒來對孩子而言非常普遍，尤其是四個月以下的寶寶。會醒來的原因很可能是因為生理因素，包括肚子餓、尿布溼了、或生病等等；當然，也會有情緒或作夢等心理因素。

如果過了六個月還沒有辦法睡過夜，有時也跟孩子的氣質有關。這些孩子可能較容易緊張，容易作夢驚醒，或者很怕吵等等。父母不妨仔細觀察，找出寶寶夜醒的原因。

幫助寶寶一夜好眠有幾個做法：

一、睡前喝點奶：有一點飽足感就好，千萬別喝太飽，否則容易脹氣。

二、嬰兒按摩：有助放鬆寶寶的肌肉，也可以拉長晚上睡眠時間。

三、睡眠的環境燈光要暗：不要讓寶寶和爸媽待在客廳或書房睡著。這些場所的燈光明亮，有光觸媒的壓力，容易使孩子的生理時鐘更紊亂。有報告顯示，晚上經常處於光照環境下的嬰兒，鈣質的吸收率會降低兩成半左右，缺鈣會帶來睡眠易醒易驚的困擾。

所以，為了孩子健康發育，晚間入睡後應熄燈。父母如果真的有事要忙，可以先假裝陪他睡，等他睡著再出來做自己的事。

四、白天不要玩太瘋：所謂日有所思夜有所夢，寶寶在白天玩得太過火，情緒持續保持高昂，晚上容易因過度刺激而醒來或睡不好。尤其睡前切忌和孩子玩得太激烈，一旦情緒太亢奮會睡不著。可以給予寶寶靜態的睡眠儀式，如播放輕柔的晚安音樂。

五、製造低頻的聲音：寶寶在媽媽肚子裡，是生活在重複、低頻的聲音環境中，因此有些寶寶會對這類的聲音產生安全感，容易入睡。若發現低頻聲音有助穩定寶寶，可以打開電風扇或抽風機，讓他們睡得比較安穩。

有一個大家容易忽略的小細節，就是寶寶「入睡」的地方，應該是他平常睡的地方。不要讓寶寶睡在客廳沙發上，趁他熟睡時再把他抱回臥室，這樣寶寶在半夜醒來，很容易因為環境變化而驚嚇不安。

鱼鳔干贝炖鸡汤

这汤，老公应该超喜欢喝。。。边喝边说很好料！！！

其实这汤比起ABC汤，这汤还比较容易煮呢！！！

食材：甘榜鸡全腿、鱼鳔浸软、干贝3粒、花菇3个浸软、姜片数片、清水适量

调味料：盐、花雕酒

做法：
1。把鸡烫一烫热水后放入炖盅内。
2。把其它材料一同放进炖盅内，倒入适量的清水。
3。炖2个小时。
4。炖好后，加点盐和花雕酒，就可以上桌了。

很容易吧！！！


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新加照片

咖喱亚三魔鬼鱼

食材：魔鬼鱼切块、羊角豆切块、茄子切块、番茄切块、香茅拍烂、咖喱叶、小葱头切丝、亚三膏、亚三片、咖喱料（我用的是A1咖喱鱼料）

做法：
1。烧热油锅，爆香小葱头后，加入香茅和咖喱叶翻炒。
2。倒入咖喱料后，加入魔鬼鱼翻炒均匀。
3。亚三膏加水搅均，去籽和渣后，连同亚三片倒入锅内。
4。加入羊角豆、茄子和番茄，，再加一点热水搅匀，开中火煮熟全部材料。
5。加点糖调味，就可以上桌了。

*咖喱料已经有味道了，所以我没有再加盐。

四角豆炒蛋

这道菜，是一个朋友教我煮的。。。

食材：四角豆、鸡蛋、蒜米

调味料：生抽

做法：
1。四角豆切成粒状，好像图里一样大小。
2。鸡蛋打散，备用。
3。烧热油锅，爆香蒜米，加入四角豆翻炒一会儿。
4。倒入鸡蛋，要边炒边倒。
5。加生抽后，继续翻炒，炒到干为止。