豆渣蛋饼

南瓜豆浆剩下的南瓜豆渣，别浪费了，可以拿来做豆渣蛋饼给小妮子吃。营养成分高哦。

豆渣是黄豆磨浆后剩下的渣，含有丰富的膳食纤维，可以补充一般的蛋饼所缺乏的纤维质。

材料：蛋1粒、面粉2大匙、太白粉1/2大匙、豆渣1大匙、红萝卜丝、清水少许

做法： 

1。面粉、太白粉、豆渣、红萝卜丝加清水调匀成糊状。

2。烧热油锅，抹上食油，倒入面糊，以中小火煎成饼皮。备用。

3。蛋打散成蛋液，加入少许盐，搅拌均匀。

4。刚刚的油锅，涂抹少许食油，倒入蛋液，趁表面还未完全凝固前铺上饼皮，煎熟即可。

*可以在面糊中加入包菜丝、木耳丝等等。 

鲑鱼鸡蛋卷 。 草莓

今天晚餐来点比较不同的。。。心想宝贝每天都吃粥，会腻吧。。。

材料：鲑鱼四分之一片、沙拉菜、鸡蛋1粒、草莓3颗

做法：
1。鸡蛋打散煎成一片蛋饼。
2。将鲑鱼用腌制牛扒的酱料腌一会儿后，煎熟。
3。把煎好的鲑鱼弄散，然后和沙拉菜一起包在蛋饼里。记得把蛋卷卷紧一点，不然切开后会散开。

牛油果面包+草莓

今天懒惰煮粥给她吃，因为我煮到很闷了，所以今天宝贝吃这个。。。

牛油果面包+草莓
这两种水果的营养成分超好的。。。

材料：
面包（白面包，不过我用的是potato bread）
牛油果
草莓

做法：
1。牛油果去皮去核，果肉捣烂成泥，然后涂抹在面包上，再盖上一片面包。
2。把面包切成三角形。
3。草莓洗干净切小块就可以了。

苋菜肉碎稀饭

我们大人吃苋菜炒饭，宝贝就吃这个。。。

材料：米饭、鸡梅肉（切小丁）、苋菜（切碎）、红萝卜丝、江鱼仔粉、清水适量

做法：将全部的材料一同放进小锅内煮到米饭稀烂就可以了。

南瓜香蕉面包卷

买了一本营养师设计的婴幼儿的餐单。。。所以跟着做给宝贝吃。。当然，因为材料有些不足，所以做了些更改。。。

材料：白面包、香蕉、南瓜泥、奇异果、草莓

做法：
1。南瓜切丁后，蒸熟，然后放在冰格里雪藏，要用的时候，拿1-2粒结了冰的南瓜退冰后就可以了。
2。将结了冰块的南瓜泥，稍微退冰后，放在碗里隔水煮热后，涂抹在白面包上，放上香蕉后卷起，然后切小块食用。
3。我有在旁边加了切丁的奇异果和切片的草莓，让宝贝吃多些水果。。。



今天宝贝看到这午餐，超开心的。。。

宝宝副食：金瓜薯泥

今天不煮中餐，所以宝宝也不吃中餐。。。
来个薯泥吧，给她换换口味。。。

食材：马铃薯、金瓜、马友鱼

做法：
1。将全部材料切丁，然后蒸上约15分钟。
2。蒸熟后，用叉子把食物捣烂即可。

*p/s：我有加一汤匙的奶粉（宝宝喝的），加不加都可以。

苋菜萝卜金瓜鱼粥

老公说，没想到宝贝的粥，居然这么美味，这么香。。。

 材料：白米、红萝卜丝、金瓜丝、苋菜碎、鱼肉碎、江鱼仔粉

宝贝的美食

该时候吃副食了。。。

材料：白米、剁碎的鱼片、剁碎的苋菜、江鱼仔粉

慢炖3小时。。。



要开餐了，似乎知道有东西吃，很开心哟！！

她吃的时候很开心，很兴奋。。。我喂得开心。。。

她吃不完的，就到我肚子里。。。吃她的口水，注定听她的话。。。